Стресс может привести к серьезным заболеваниям, поэтому важно уметь справляться с ним. Один из способов - задействовать мышцы, например, танцевать, петь, дераться подушками, приседать, ходить, бегать, отжиматься. Главное - двигаться! Нельзя справляться со стрессом за счет окружающих людей и алкоголя. Рекомендуется проверить надпочечники, щитовидную железу и сделать чек-ап организма, особенно для людей с гипотиреозом и АИТ. Бесплатный Марафон «Все о щитовидной железе: от симптомов до гормонов» поможет узнать, как стресс влияет на здоровье и как справляться с ним.