Стресс может привести к серьезным заболеваниям, поэтому важно уметь справляться с ним. Один из способов - задействовать мышцы, например, танцевать, петь, дераться подушками, приседать, ходить, бегать, отжиматься. Главное - двигаться! Нельзя справляться со стрессом за счет окружающих людей и алкоголя. Рекомендуется проверить надпочечники, щитовидную железу и сделать чек-ап организма, особенно для людей с гипотиреозом и АИТ. Бесплатный Марафон «Все о щитовидной железе: от симптомов до гормонов» поможет узнать, как стресс влияет на здоровье и как справляться с ним.
# Здоровье
Статья о том, как шейный остеохондроз может привести к проблемам с кровообращением в мозге и как это связано с нашим здоровьем. Предлагается бесплатный вебинар от Шишонина Александра Юрьевича, на котором можно узнать, как избавиться от остеохондроза и его симптомов.
Статья рассказывает о том, как шейный остеохондроз влияет на здоровье человека, пережимая позвоночные артерии и приводя к головным болям, гипертонии, инсульту и другим проблемам. Автор подчеркивает важность заботы о шее и предлагает гимнастику для ее укрепления.